マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | ～ご参加ありがとうございました～

本日はたくさんの方にご参加いただき、リラックスヨガと骨盤矯正ピラティススタイルともに満員の中でレッスンでした♪ありがとうございました。
ご参加いただいた皆さまいかがでしたでしょうか。
たくさんお集まりいただけたので雰囲気が和らいで、心地よく感じられたのではないでしょうか。
本日のヨガのチャレンジポーズは、ブルクシャアサナ（木のポーズ）と、ヴィラバドラアサナⅡ（英雄のポーズⅡ）でした。
皆さま、バランス感覚がとても素晴らしい!!綺麗にポーズができていました♪
呼吸に意識を向けて、自分自身と向き合う時間はとても大切ですよね。
慌ただしい日常から抜け出し、ご自身を大切に…そんな空間を皆さまと共有していきたいと思っております。

骨盤矯正ピラティススタイルは、後半に向かい徐々に追い込んでいき、おなか周りを鍛えていきます。アップテンポのリズムに合わせていくので、あっという間の時間です♪お子様も同じ空間で過ごすことで雰囲気も和やかになり私自身も大変癒されています。

次週は、お子様連れＯＫのヨガです！お子様連れの方、おひとり様でのご参加ともにご予約をいただいております♪お子様に癒され、明るい空間でのヨガとなります♪お気軽にご参加ください。

ヨガが初めての方、大歓迎です♪一度ヨガの心地よさを感じてみてください。
おなか周りの引き締めに悩まれている方、お試しください。

お待ちしております♪

Ｒｉｅ