マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | ～6月ご予約状況～

残数が少ないお日にちをお知らせいたします。

6/9　リラックスヨガ残り2名様
6/16 ウエストすっきり骨盤矯正ピラティススタイル残り2名様（お子様同伴OK) 
6/30　Happy life ヨガ残り1名様（お子様同伴OK)

いつもたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。
ヨガのレッスンでは、同じポーズを繰り返し行い、プラスして新しいポーズにも挑戦していきます。
回数を重ねる事に、呼吸に意識しながらポーズの深みを感じることができます。
定期的にご受講いただいている皆様のポーズも着実に安定し、心地よさが伝わってくることに大変喜びを感じます。
骨盤矯正ピラティススタイルは、骨盤だけではなく、肩、肩甲骨、腹筋、の体幹を動かし肩こり、むくみ、冷え、腰痛、など身体の不快感を解消し、さらにはお腹まわりの引締め効果が期待できます。
日頃の運動不足を解消していきましょう♪

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