マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | 葉山でYOGA

フィットネスクラブ仲間と、葉山へいきました✨
初めの候補は、江ノ島にする？由比ガ浜にする？どちらにいこうか～と、
話していたのですが、私もお友達も横浜近郊のビーチは初めてのことで、
なかなか決まらず(;''∀'')
当日に急遽、「葉山」が候補となり、行ってみることに✨

葉山といえば、綺麗な海と、緑のイメージ✨
もしかしたらビーチヨガが出来るかも！と思い、ヨガマットを背負い向かいました。

連休真っ只中でしたが、人も少なく、ビーチヨガを決行！
海を背に太陽を浴びて、気持ちよく伸ばせました🎵
ここは日本？と思えるほどに、快適なビーチでした。
海の家や近くの街並みも素敵で、またゆっくり行きたいと思えるとこです。

どこでも行うことができるヨガの素晴らしさを改めて感じました。
そして、ヨガマットは敷物代わりにもなるし、柔らかいのでお昼寝ラグにもなります💛
ひとつあると便利ですね💛

ビーチヨガやパークヨガ、いつか主催が出来たらいいな。と思います🎵
せっかくの綺麗な景色なので、ヨガのポーズを写真におさめました。

まずは基本のポーズにて…
戦士（英雄）のポーズⅡ・三角のポーズ・体側を伸ばすポーズ

こうして、自分の姿を確認することにより、もう少し踏み込めたなぁ…など、
ポーズの正すべきところにも気づけますね( *´艸｀)

皆様も楽しい連休をお過ごしください🍀