マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | ～姉妹スタジオにて提携いたしました～

いつもマイスタイルヨガ青葉台にお越しいただきありがとうございます。

サービスメニューにてご案内をさせていただいておりましたが、現在、青葉台スマイルボディにてマタニティヨガを担当しております。
この度、当スタジオと青葉台スマイルボディが姉妹スタジオにて提携することになりました。今後も更なるお客様へのサービス向上へと繋げていきたいと思っております。

ご出産後もヨガを続けていただきたという願いと、子育て疲れのリフレッシュとなりますよう心を込めて、お子様連れのママヨガとピラティスを引き続き開講いたします🌸
そして、身近にヨガを取り入れていただきたいという願いで開講したリラックスヨガもご好評につき、内容を充実させて提供していきたく思っております。

また、4月より青葉台スマイルボディにて新レッスンの「陰ヨガ」を金曜日に担当いたします。（お子様連れ不可）
陰ヨガとは一言でいうと、瞑想の土台作りでもある気づきのヨガです。

今の身体と心の状態をよく知り、それを受け入れて、ポーズを長く持続することで呼吸によって感情面へと意識をもっていきます。
身体の硬い部分に向かって息を吸うことで、その部分を意識し、吐くことでその部分の緊張を解していきます。
痛みの感覚と向き合いその感覚を受け止める術を学び、その経験に優しさをもって臨むことで、いつか悩み事に対する痛みや苛立ちを感じとり、そこにも優しさもたらすことができます。

陰ヨガを通じて、ありのままの自分に向き合うことで、真の自分の流れに身を置くことができ、副交感神経がはたらきます。
静かでゆったりしたレッスンがお好みの方、リラックスしたい方にお勧めです。

青葉台スマイルボディでは、60分間じっくり身体と向き合いますので、料金形態が当スタジオとは異なります。(チケットの併用不可)

その日の気分に合わせて、お選びいただくのも楽しみのひとつかもしれません🍀✨

⇩ 詳しくはコチラをご覧ください♫ ⇩
青葉台スマイルボディHP
http://www.smilebody-seitai.com/?p=15304