マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | ～10月のレッスン受付中☆彡～

こんにちは😊
マイスタイルヨガ青葉台です。
昨日のリラックスヨガは満員御礼✨ありがとうございました。
お子様連れ産後ヨガもご新規様が多く、賑やかになりました💛
過ごしやすい季節になり、秋のヨガは通いやすくとても心地よいですね🍁
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなりますが、ヨガで免疫力を高め風邪の予防をおこないましょう😊
私自身も１年以上風邪をひいておりません☆
ヨガは全身が温まり、身体の調子が改善されると実感しております。
最近は気温の差が大きいので、特に体調に気をつけております。その一つをご紹介📝

それは、「白湯」を飲むことです。冷たい飲み物より温かいものは身体にも良いですよね。
白湯は是非お勧めです💛
白湯の健康法は、アーユルヴェーダ（インドの健康医学）でも勧められています。
ヨガをおこない、白湯を飲む。是非お試しください。

さて、10月レッスンの予約受付中です。

次回は10月3日（火）です！
お子様連れピラティスは、満員御礼。
リラックスヨガは、のこりわずかの空きです。
来週以降も、空きが少なくなっております。
お早めにご予約をお勧めします。

皆様のお越しをお待ちしております。

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