マイスタイルヨガ青葉台/My style yoga の日記
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インスタグラムにて動画配信中です！
2020.04.12
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こんにちは🌸
マイスタイルヨガ青葉台りえです。
インスタグラムのご登録はお済でしょうか。
手軽にできるヨガやトレーニングをテーマ別に週1回のペースで動画配信していきます😊
日頃からレッスンでもお伝えしていますが、頑張りすぎず継続することが大切です🌟
テレビを見ながら、曲を聴きながらなど、好きな時にできる「ながらトレーニング」をベースに、導入編から少しずつレベルアップしていきたいと思います💪
レッスンでおこなった動きもぜひ思い出してカスタマイズしてみてくださいね🌟
身体を動かすと気持ちもスッキリしますよね🌟
休講中も継続して身体を動かし、免疫力や筋力アップ❗️元気に過ごしていきましょう❗️
ぜひ、この機会にインスタグラムをご登録の上、マイスタイルヨガ青葉台のフォローをお願いいたします😊
