マイスタイルヨガ青葉台/My　style　yoga | 日記 | 出張レッスン！

こんにちは！
マイスタイルヨガ青葉台りえです。
親子deセットプラン👶👩出張パーソナルレッスン🧘‍♀️
毎日忙しくレッスンに通うことができない方にお勧めな出張レッスンをおこなっています。
新生活がスタートし緊張状態が続く中、ヨガの呼吸とポーズは疲れを解消すべくとても有効な手段です🍀

まずはキッズレッスンからスタート🐻
ヨガに慣れてきてテンポよくどんどん進みました♪

サーフィンのポーズ🏄‍♂️
猫のポーズ🐈
えりまきトカゲのポーズ🦎
飛行機のポーズからウルトラマンポーズへ変形バージョン🌴などなど
元気いっぱいに動きました☀️


キッズレッスン後は、ママのヨガ🧘‍♀️
日々、頑張り過ぎ緊張状態が続くと、力を抜くこと、緩めることを忘れがちになります。
パーソナルヨガは、その時々のお客様の状態に合わせ、心と身体に一番適したレッスンをおこないます。
ただただ心地の良いところを探り、呼吸を深め緩めていく、陰ヨガをおこないました🧘‍♀️
緊張や疲れから解放され心地よさを感じることができます。

ママのレッスン中、お子様はというと、、、
その日のレッスンテーマに沿った塗り絵やワークに取り組んでます。私も驚くほどの集中力！その間、ママはヨガに没頭しています🧘‍♂️✨

次回レッスンも楽しみにしています♪
ありがとうございました😊

出張レッスンは、お客様のご希望に合わせた日時にてお好みのレッスンが可能です！
エリア、価格はご相談ください。お問い合わせお待ちしております！